こんばんは
段々暖かくなり、春を感じる季節になりましたね。
スポーツを始めるにはとても良い季節ですが、準備運動やストレッチをしないとケガにもつながります。
今日は、突き指について少しお話しますね。
「つき指」とは文字通り指を突いてしまったというケガの原因のことをいいます。
つき指でねんざをすることもありますが、骨折をしていたり、脱臼や腱が切れていることもあるんですよ。
放っておくと、「なかなか痛みが取れない」、「曲がったままになってしまった」、「十分な曲げ伸ばしができない」、「指が太くなってしまった」など色々な後遺症を残すこともありえます。
違和感がある、痛みがあるなど、気になることがある際は、できるだけ早く接骨院・整骨院で治療を受けることをおススメします。
何かありましたらお気軽に当院ご相談ください(^O^)
基本的な応急処置法
Rest(安静)
Ice(冷却)
Compression(圧迫)
Elevation(挙上)